Отправлено: 24.09.06 22:16. Заголовок: Вопрос о тренировках

Вот чуть-чуть смотрел сегодня вечером трансляцию групповых упражнений по ХГ на ЧЕ и слышал такую фразу: "Эти девушки тяжело тренируются, по 8 часов каждый день" (ну или что-то подобное слышал). И вот у меня возникает вопрос, чтоже такое можно делать эти 8 часов? Как мне кажется, даже при 2-х тренировках в день, больше чем по 2,5-3 часа каждая - это просто нецелесообразно. Так что же комментаторша преувеличивает? или же так все и обстоит на самом деле?
Если здесь есть люди знающие, то киньте тогда план таких тренировок с временными отметками для лучшего представления.

 Отправлено: 16.11.06 08:58. Заголовок: Re:

УчЁный Лис -Вы это серьезно о кличках-прозвищах?Или это шутка?Я может не догоняю...и дети знают ,что и они и их мамаши имеют "сертификат"?

 Отправлено: 22.11.06 00:57. Заголовок: ­Re:

А Вам когда-нибудь от "мамаш" доставалось?­

 Отправлено: 22.11.06 01:02. Заголовок: Re:

А Вам когда-нибудь доставалось от "мамаш"?

 Отправлено: 25.11.06 22:10. Заголовок: Re:

Да тренировки по 8 часов. Интенсивности никакой и потом удивляемся , что китайцы нас чешут.
Тренироваться не более 2-х часов с обязательным перерывом не менее 1,5 часов .
Слудущая тренировка на другие группы мышц, выносливость после силовой .
На следующий день менять группы мышц, кроме преса, его можно каждый день пока пульс бьётся))))
Это образно , а ваще микроциклы, мезо и макро надо соблюдать ребзя.