Отправлено: 02.12.06 18:15. Заголовок: Видеотаблицы гимнастических элементов по группам сложности.Вольные упражнения (женщины)

 Отправлено: 02.12.06 18:16. Заголовок: Re:

ВОЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ (женщины)

Прыжки

Группа сложности «А»

- прыжок в поперечный шпагат;
click here

- прыжок в прямой шпагат;
click here

- прыжок согнувшись с поворотом кругом в упор лёжа;
click here

- прыжок с перемахом ноги врозь в упор лёжа;
click here

- прыжок с поворотом на 360 или 540;
click here

- прыжок в группировке с поворотом на 360;
click here

- прыжок в «пистолетик»;
click here

Группа сложности «В»

- прыжок в поперечный шпагат с поворотом на 180;
click here

- прыжок в прямой шпагат с поворотом на 360;
click here

- прыжок с поворотом на 720;
click here

- прыжок в группировке с поворотом на 540;
click here

- прыжок в группировке с поворотом на 720;
click here

- прыжок с поворотом на 540 в упор лёжа;
click here

- прыжки кольцом;
click here

- прыжок в группировке с поворотом на 720 в упор лёжа;
click here

Группа сложности «С»

- прыжок в поперечный шпагат с поворотом на 360;
click here

- прыжок в поперечный шпагат с поворотом на 540;
click here

- прыжок кольцом в шпагате со сменой ног;
click here

 Отправлено: 02.12.06 18:17. Заголовок: Re:

Повороты на ногах

Группа сложности «А»

- один поворот на ноге;
click here

- один поворот на ноге сидя;

Группа сложности «В»

- два поворота на ноге;
click here

- один поворот на ноге, вторая параллельна полу;
1.5 поворота

- Либела (иллюзия);
click here

- поворот на ноге, вторая в шпагате (удерживается рукой);
click here

Группа сложности «С»

- три поворота на ноге;
click here

- четыре поворота на ноге;

- 2 или 2.5 поворота на ноге, вторая параллельна полу;
click here

- два поворота на ноге, вторая в шпагате (удерживается рукой);

- два поворота на ноге сидя;

 Отправлено: 02.12.06 18:17. Заголовок: Re:

Кувырки и перевороты

Группа сложности «А»

- кувырок через плечо;
click here

- полёт-кувырок;
click here

- кувырок назад в стойку на руках или с поворотом на 360;
click here

- перекидка Миникелли назад из седа на полу;
click here

- переворот вперёд на две;
click here

- фляк вперёд;
click here

- Колпинский фляк;

- фляк;
click here

- фляк на лопатки;
click here

- фляк в упор лёжа;
click here

- фляк в шпагат;
click here

Группа сложности «В»

- кувырок назад в стойку с поворотом на 720;
click here

- фляк с поворотом на 360;
click here

Группа сложности «С»

- переворот вперёд с поворотом на 360;

 Отправлено: 02.12.06 18:18. Заголовок: Re:

Сальто вперёд

Группа сложности «А»

- сальто вперёд в группировке;

сальто вперёд в группировке

сальто вперёд в упор сзади

- сальто вперёд согнувшись;

сальто вперёд согнувшись

- маховое сальто вперёд;

маховое сальто

- маховое сальто вперёд с поворотом на 180;

маховое сальто + 180

Группа сложности «В»

- сальто вперёд прогнувшись;

сальто вперёд прогнувшись на одну

бланш вперёд

- полпируэта вперёд в группировке;

полвинта вперёд в группировке

- полпируэта вперёд прогнувшись;

полвинта вперёд согнувшись

- сальто вперёд в группировке в упор лёжа;

Группа сложности «С»

- пируэт вперёд в группировке;

пируэт в группировке

- пируэт вперёд прогнувшись;

пируэт вперёд

- 1.5 пируэта вперёд;

1.5 пируэта вперёд

Группа сложности «D»

- двойной пируэт вперёд;

двойной пируэт

Группа сложности «Е»

- двойное сальто вперёд в группировке;

видео

- двойное сальто вперёд в группировке с поворотом на 180 во втором;

click here

- 2.5 пируэта вперёд;

click here

 Отправлено: 02.12.06 18:19. Заголовок: Re:

Твисты

Группа сложности «А»

- Колпинское сальто;

колпинское сальто

Группа сложности «В»

- твист в группировке;

- твист согнувшись;
click here

- твист прогнувшись;

Группа сложности «Е»

- двойной твист в группировке;

click here

- двойной твист в группировке с поворотом на 180;

click here

Группа сложности «F»

- двойной твист согнувшись;

click here

 Отправлено: 02.12.06 18:20. Заголовок: Re:

Сальто назад

Группа сложности «А»

- маховое сальто назад;

http://www.youtube.com/watch?v=-JuHKWua7zo

- сальто назад в группировке;

http://www.youtube.com/watch?v=tkgYP6EJrN4

- сальто назад согнувшись;

- темповое сальто назад;

http://www.youtube.com/watch?v=u24w_mtNZzY

- сальто назад прогнувшись;

http://www.youtube.com/watch?v=Un0eT_5_pKE

Группа сложности «В»

- полпируэта назад в группировке;

- полпируэта назад;

- пируэт назад в группировке;

http://www.youtube.com/watch?v=S2wQlYaqlY4

- пируэт назад;

http://www.youtube.com/watch?v=ch982wfReMQ

Группа сложности «С»

- 1.5 пируэта назад;

http://www.youtube.com/watch?v=pLW7utncevc

- двойной пируэт назад;

click here

- двойное сальто назад в группировке;

click here

Группа сложности «D»

- двойное сальто назад согнувшись;

click here

- 2.5 пируэта назад;

click here

Группа сложности «Е»

- тройной пируэт назад;

click here

- двойное сальто назад в группировке с поворотом на 360;

click here

- двойное сальто назад согнувшись с поворотом на 360;

click here

Группа сложности «F»

- двойное сальто назад прогнувшись;

click here

- 3.5 пируэта назад;

click here

Группа сложности «G»

- двойное сальто назад в группировке с поворотом на 720;

click here

- двойное сальто назад прогнувшись с поворотом на 360;
Видео
- четвертной пируэт назад;

- двойное сальто назад согнувшись с поворотом на 720;

Видео

 Отправлено: 02.12.06 18:21. Заголовок: Re:

Сальто боком (арабские сальто)

Группа сложности «А»

- арабское сальто в группировке;

- арабское сальто согнувшись ноги врозь;
click here

 Отправлено: 02.12.06 23:51. Заголовок: Re:

Игорь спасибо за таблицу,жду следующих на остальных снарядах.

 Отправлено: 02.12.06 23:55. Заголовок: Re:

ли
Мы к каждому элементу ещё видео прикреплять будем.

 Отправлено: 02.12.06 23:57. Заголовок: Re:

о как! молодцы! давно пора
может чем помочь надо будет, обращайтесь, постараюсь помочь

 Отправлено: 03.12.06 00:20. Заголовок: Re:

cap_nemo
Спасибо!

 Отправлено: 03.12.06 01:17. Заголовок: Re:

Игорь Fighter Вы просто МОЛОДЦЫ!!!!!!!!!!!!!

 Отправлено: 04.12.06 12:54. Заголовок: Re:

Да,жду недождусь!Молодцы ребята!

 Отправлено: 06.12.06 00:21. Заголовок: Re:

Игорь когда будет бревно?

 Отправлено: 06.12.06 08:21. Заголовок: Re:

Бревно будет после опорного прыжка у женщин и колец

 Отправлено: 06.12.06 14:42. Заголовок: Re:

А когда прыжок будет?

 Отправлено: 25.12.06 20:05. Заголовок: Re:

УРА!!!
Наконец то закончил с выкладыванием видео по этой теме!!!
Всё видео,которое я смог найти выложил,но всё таки несколько элементов остались без видео
Так,что если у кого есть ссылки на комбинации гимнасток с этими элементами - Вы пожалуйста выкладывайте!!!
Мы вставим
Файтер,если Тебе не трудно - добавь два бланша с винтом Сантос с Кубка в Сан-Паулу
Я иду Тебе на помощь в тему мужских вольных пора её то же заканчивать,что найдём естественно

 Отправлено: 26.12.06 13:29. Заголовок: Re:

Да так намного лучше.Класс!