или Talent Opportunity Program. Решила рассказать еще об одной части гимнастической жизни США. Признаюсь честно, смысл ее от меня ускользает и сколько я не пыталась его понять - так у меня и не получилось. То есть, я понимаю, что эта пргограмма направлена на поиск и раннее выявление молодых талантов, но зачем для этого создавать отдельную программу, я не поняла.
Пресс хэндстенд. Когда ребенок из положения вот такого (только руки посередине)
выходит в стойку на руках и опускается обратно в это же положение. 7-8 лет должны сделать 5 подряд не касаясь пола, медленно и плавно, не рывками и 9-11 лет - 10 раз.
Потом измеряют шпагаты и гибкость плеч, там тоже нужно выполнить необходимые требования.
Это требования к ОФП. Есть требования к элементам. Их напишу позже. У меня они на английском. Переводить надо.
Фляк вперед с места на полу. Используя спрингбоард (эту дочку для опорного) бланш вперед на мат высотой 16 инчей. Рондат на спрингбоарт и прямой прыжок на маты высотой 32 инчя.
Брусья (упражнения как такого нет, просто выполняются отдельные элементы на всех снарядах).
Подъем разгибом, отмах в стойку на руках. Отмах, перевород вперед (тело не касается жерди) Отмах, оборот на ступнях в упоре стоя согнувшись 1-3 больших переворота. Соскок бланшем. На полу стойка на руках, держать 2 секунды, пируэт, держать еще 2 секунды.
Акробатика Ласточка, держать 2 секунды, переход в стойку на руках, ноги в шпагате, ноги вместе, потом опять в шпагат, встать на бревно. Переворот назад. Фляк вперед. Можно делать на низком бревне. Колесо. Фляк назад с двух ног на одну.
Переводить танцевальную часть, к которой относятся и прыжки, лень
Вольные.
Сальто вперед в группировке. Делается со спрингбоард. Рандат, 2 фляка, бланш. Сальто назад в группировке с места. Кувырок назад с выходом в стойку на руках.
Зараза, не знаю как вообще по России - но у нас в спортшколе соревнования по ОФП тоже проводятся. Прыжков в высоту нет, есть в длину с места . В остальном все очень схоже. Гибкость плеч не проверяют - смотрят мост, складку, шпагаты. Да, они проводятся раз в год для всех детей, начиная со второго года обучения, а ежемесячно - внутренние "зачеты" тренерам, с занесением результатов и сдачей в архив . Есть ли что-то похожее для перспективных детей где-то в столице - сказать не берусь
Все даты в формате GMT
3 час. Хитов сегодня: 40
Права: смайлы да, картинки да, шрифты нет, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация вкл, правка нет