Отправлено: 13.07.06 02:11. Заголовок: TOPs

или Talent Opportunity Program. Решила рассказать еще об одной части гимнастической жизни США. Признаюсь честно, смысл ее от меня ускользает и сколько я не пыталась его понять - так у меня и не получилось. То есть, я понимаю, что эта пргограмма направлена на поиск и раннее выявление молодых талантов, но зачем для этого создавать отдельную программу, я не поняла.

Пресс хэндстенд. Когда ребенок из положения вот такого (только руки посередине)


выходит в стойку на руках и опускается обратно в это же положение. 7-8 лет должны сделать 5 подряд не касаясь пола, медленно и плавно, не рывками и 9-11 лет - 10 раз.

Потом измеряют шпагаты и гибкость плеч, там тоже нужно выполнить необходимые требования.



Это требования к ОФП. Есть требования к элементам. Их напишу позже. У меня они на английском. Переводить надо.

 Отправлено: 13.07.06 02:20. Заголовок: Re:

Несколько фоток с тестирования и лагеря.

 Отправлено: 13.07.06 06:48. Заголовок: Re:

Требования к опорному для девочек 9 лет.

Фляк вперед с места на полу.
Используя спрингбоард (эту дочку для опорного) бланш вперед на мат высотой 16 инчей.
Рондат на спрингбоарт и прямой прыжок на маты высотой 32 инчя.

Брусья (упражнения как такого нет, просто выполняются отдельные элементы на всех снарядах).

Подъем разгибом, отмах в стойку на руках.
Отмах, перевород вперед (тело не касается жерди)
Отмах, оборот на ступнях в упоре стоя согнувшись
1-3 больших переворота.
Соскок бланшем.
На полу стойка на руках, держать 2 секунды, пируэт, держать еще 2 секунды.

 Отправлено: 13.07.06 06:55. Заголовок: Re:

Бревно.

Акробатика
Ласточка, держать 2 секунды, переход в стойку на руках, ноги в шпагате, ноги вместе, потом опять в шпагат, встать на бревно.
Переворот назад.
Фляк вперед. Можно делать на низком бревне.
Колесо.
Фляк назад с двух ног на одну.

Переводить танцевальную часть, к которой относятся и прыжки, лень

Вольные.

Сальто вперед в группировке. Делается со спрингбоард.
Рандат, 2 фляка, бланш.
Сальто назад в группировке с места.
Кувырок назад с выходом в стойку на руках.

Танец переводить лень

Продолжение для 10 и 11 лет следует.

 Отправлено: 19.01.07 16:19. Заголовок: Re:

Было очень интерессно! Пишите еще!

 Отправлено: 20.01.07 01:14. Заголовок: Re:

Зараза, не знаю как вообще по России - но у нас в спортшколе соревнования по ОФП тоже проводятся. Прыжков в высоту нет, есть в длину с места . В остальном все очень схоже. Гибкость плеч не проверяют - смотрят мост, складку, шпагаты. Да, они проводятся раз в год для всех детей, начиная со второго года обучения, а ежемесячно - внутренние "зачеты" тренерам, с занесением результатов и сдачей в архив . Есть ли что-то похожее для перспективных детей где-то в столице - сказать не берусь

 Отправлено: 20.01.07 01:35. Заголовок: Re:

У нас тоже проводиться сорики по ОФП,а также по хореографии" Мисс грация" моя каждый раз на 1-ом месте.