Отправлено: 20.06.06 03:50. Заголовок: Gymnastics Ebooks ?

Всем привет!
Я вот чего предложить хочу , помоему иннет страдает нехваткой литературы по Спортивной Гимнастике , сколько времени искал не одной не нашёл ..
Так давайте делиться книжками на тему Спортивной Гинастики в электронных форматах в этом посту!
Всем Спасибо за внимание!!

 Отправлено: 20.06.06 07:21. Заголовок: Re:

Я вот осоновные, на мой взгляд моменты, книг Мужское и Женнское многоборье привожу потихоньку в рублике Методик обучения гимн.элементов
Сканирую понемногу - так месяцлв через 4-5 закончу

А на сайте FIG ещё Правила можно скачать!

А в принципе хороших книг то больше и нет - всё остальное,для обычного человека не интересно будет и не читаемо...

 Отправлено: 20.06.06 11:10. Заголовок: Re:

Мне например конкретно нехватает теории , из за этого всё на ощупъ приходится разучивать ,а потом быстро забывается так как саму технику незнаю в идеале
Самоучка я...

 Отправлено: 20.06.06 11:11. Заголовок: Re:

Sycho
А ты хоть в зале занимаешься?

 Отправлено: 20.06.06 11:12. Заголовок: Re:

Sycho,а какая Вам конкретно Теория нужна?
В теме Методики чего то нет,что Вам надо???

 Отправлено: 20.06.06 11:54. Заголовок: Re:

Занимаюсь в зале иногда на улице сальты от стенок и от предметов разных делаю , ваще-то я Паркуром занимаюсь а спортивная гимнастика это любовь моего детства!

Мне нужно как можно больше инфы , чтобы расписанно было ,чтобы вникнуть в самую суть , я например даже не понимаю как вылетать в затяжное сальто , а как темповое ..
У меня выходит рандомально...

 Отправлено: 20.06.06 12:05. Заголовок: Re:

Малина... есть место для тренировок.
Эх... Мне б только зал. А то приходится что-то пробовать и отрабатывать на улице. В лучшем случае это будет песок.
Кстати помоему в "Методике" достаточно подробно расписаны темповое и затяжное сальто.

 Отправлено: 20.06.06 12:19. Заголовок: Re:

Да.. но место Нужно делить с Брэйкерами , да и тренеруюсь на Борцовских матах но доволно приятно и нестрашно..
Надо будет ещё раз внимательно перечитать раздел методика...
Если можно выложите имена книг которые у вас есть по СГ?
И огромное спасибо вообще за этот форум , а то раньще не было даже с кем пообщаться по теме!!

 Отправлено: 20.06.06 12:20. Заголовок: Re:

Sycho
Ещё проблема в том,что даже если у Тебя и будет книга (хотя ещё раз скажу,что полнее Методик - книг в СССР вроде не было),то по её описанию с нуля хрен чего поймёшь.
Я вообще эти книги использую в первую очередь для просмотра кинограмм,т.к. там правильное исполнение показано, и для рублики Обучение/основные и вспомогательные упражнения.

Так что вряд ли больше инфы удасться где то найти...

 Отправлено: 20.06.06 12:26. Заголовок: Re:

Очень жаль..
Прийдётся долбить методом проб и ошибок как всегда....

 Отправлено: 20.06.06 13:57. Заголовок: Re:

Sycho
По-моему, вам тренера не хватает

 Отправлено: 20.06.06 14:10. Заголовок: Re:

Светлана пишет:

цитата:

По-моему, вам тренера не хватает

Да,это точно - тренер заменит все книги вместе взятые!

 Отправлено: 20.06.06 15:13. Заголовок: Re:

Esli bi u menya bil trener.....
Vot tok ne razvita v Izraile gimnastika , perviy raz pomoemu vishli na olimpiadu po gimnastike v afinah , i to za Izrail' Belorus vistupal .......

 Отправлено: 20.06.06 15:14. Заголовок: Re:

Да,проблема...
Скажите,а какие элементы Вы уже можете выполнить?

 Отправлено: 20.06.06 15:45. Заголовок: Re:

1)Фляк назад
2)Фляк вперёд
3)Серия фляков назад
4)Сальто назад с места
5)Сальто вперёд с места
6)Бабочка (колесо без рук)
7)Твист (Что-то вроде вращения тела паралельно полу)
8)Сальто от стены с одним у двумя шагами по стене
И выполняю салъты с высот до 2,5-3 метров с последующим кувырком через плечо назад ..
9)Небольшие связочки "Рондат-фляк-сальто"
Но всё нестабильно , иногда вообше ничего не выходит , очень обидно становится..

 Отправлено: 20.06.06 15:53. Заголовок: Re:

Да Вы уже умеете практически всё,что можно желать
Чему Вы ещё хотите научиться?

И этому Вы научились самостоятельно?

 Отправлено: 20.06.06 16:16. Заголовок: Re:

Все мои элементы далеки от идеала , некому направить на путь истинный ...
Ну чему хотел бы?
Наверное вопервых отточить всё что умею до совершенства!
Хочу я ещё очень многого :

1)Хотелось бы высоко взлетать при сальтах
2)Пирует (Винт или как там его , вобщем страшное)
3)Хотелось бы усовершенстоваться в связках (А то и скорость и элементов мало )
4)Хочу наконецто выучить серию фляков вперёд (зараза не продолжается и всё...)

А учил я всё сам по началу на траве , большого эфекта не было...
Как только перебрался в зал где пацаны Брэйком занимаются выучил кривой фляк и с него уже всё пошло более и менее....

 Отправлено: 20.06.06 16:19. Заголовок: Re:

Да.опасно всё это - может к серьёзным ошибкам привести
Лучше,конечно в первую очередь,что умеешь оттачивать в зале этом!
А фляки вперёд правда сложно соединять - я как то больше двух и не пробовал.

 Отправлено: 20.06.06 21:36. Заголовок: Re:

Я кстати научился переворот вперёд - фляк вперёд. А вот как дальше ну не понимаю я... У меня фляк какой то затухающий, на третий энергии ну никак не хватает.
З.Ы. Sycho
Кстати винт совсем не такой страшный как кажется. Я полвинта с возвышения делаю. Правда нестабильно.

 Отправлено: 21.06.06 07:19. Заголовок: Re:

Файтер - сначала попробуй сделать подряд два фляка вперёд
Тогда сразу поймёшь,в чём прикол и других подобных соединений

А техника выполнения полвинта и винта на самом деле очень разлины...

 Отправлено: 21.06.06 10:15. Заголовок: Re:

Вот нашёл интернет-магазин,который продаёт книги,с которых я пишу методики.Рекомендую:
click here

 Отправлено: 21.06.06 10:18. Заголовок: Re:

Ещё одна интересная статья

click here

 Отправлено: 21.06.06 12:02. Заголовок: Re:

У меня есть но неохота сканить -
"Тренировки юных гимнастов", "Юный гимнаст", "Гимнастическое многоборье, мужские виды", Ю.К.Гавердовский "Техника гимнастических упражнений", "Как готовить чемпионов", "Спортивная гимнастика", остальное различная "тяжёлая" методическая литература и старые журналы по гимнастике.

Sycho пишет:

цитата:

Самоучка я...

Мда, тяжко без тренера.

Игорь пишет:

цитата:

В теме Методики чего то нет,что Вам надо???

Методики вольных и побольше,побольше

Sycho пишет:

цитата:

7)Твист (Что-то вроде вращения тела паралельно полу)

Твист ето другой элемент. Сальто назад с поворотом на 180.

Sycho пишет:

цитата:

1)Хотелось бы высоко взлетать при сальтах

Тренируй прыгучесть упражнениями, в етой теме в одном из топиков Тори их отписала.

Sycho пишет:

цитата:

тренеруюсь на Борцовских матах но доволно приятно и нестрашно..

Нестрашно - это паралоновая яма

Sycho пишет:

цитата:

2)Пирует (Винт или как там его , вобщем страшное)

для Винта лучше поискать батут, либо акробатическую дорожку. Не такой уж он страшный. Еще придёться смотреть какую технику винта вам проще исполнять.

Sycho пишет:

цитата:

очень обидно становится..

Обидно, ето когда я криво прыгаю рондат-фляк-сальто, а следом за мной прыгают рондат-фляк-два с двумя в доскок. Чуствуешь себя эдаким криворучкой которому здесь не место.

Fighter пишет:

цитата:

У меня фляк какой то затухающий

у тебя Фляк вперёд в отскок идёт? или стопорит?

А Sycho без тренера тяжко будет. Потом дольше переучивать придётся.

 Отправлено: 21.06.06 12:17. Заголовок: Re:

Thanks for that!!

 Отправлено: 21.06.06 12:23. Заголовок: Re:

Hippus
В том то всё и дело, что стопорит.

 Отправлено: 21.06.06 13:00. Заголовок: Re:

Раз стопорит - твоя проблема в не очень активном махе ногами. поделай разгибания в стойке.

 Отправлено: 21.06.06 13:54. Заголовок: Re:

Hippus пишет:

цитата:

Методики вольных и побольше,побольше

Я вроде все основное с книги пересканировал...Напишите пожалуйста поконкретнее,что надо

Hippus пишет:

цитата:

Твист ето другой элемент. Сальто назад с поворотом на 180.

На самом деле - это не так
Твист - это прыжок назад с поворотом на 180 и сальто вперёд.
Дело в том,чтополвинта назад и твист - совершенно разные элементы
И методика выполнения у них разная

 Отправлено: 21.06.06 14:42. Заголовок: Re:

Ну давай, забодай меня!
Я непрофессиональный гимнаст и я своими знаниями некичусь
Я ето делаю как отход на сальто назад, и после в высшей точке поворот на 180.

 Отправлено: 21.06.06 14:59. Заголовок: Re:

Hippus пишет:

цитата:

Я ето делаю как отход на сальто назад, и после в высшей точке поворот на 180.

Вообще классически твист делается как прыжок с места назад-вверх,в высшей точке поворот на 180 и потом обычное сальто вперёд.
Полвинта делается как сальто назад,потом где то после того как прокрутишь 3/4 сальто надо делать поворот на 180.

Я вот твист то же пробовал...Но результат не очень - бывает косит,бывает на задницу приземляюсь
Хотя в редкие случаи - прихожу на корточки
Всё из за того,что тянет меня поворот не в верхней точке сделать,а на ступнях на полу в момент толчка...

 Отправлено: 21.06.06 15:03. Заголовок: Re:

Учебник Коркина по акробатике для детей
База - разные стойки, перекаты, сальто, перевороты.

 Отправлено: 21.06.06 16:08. Заголовок: Re:

Ну надоже откуда стали книжки качать
Эту книжку первый раз мой знакомый сканил и выкладывал у себя на сайте akrobatika.narod.ru, и сайт сделал тренер, у которого я в зале занимался в своё время
Мир и вправду тесен.

Игорь пишет:

цитата:

Я вроде все основное с книги пересканировал...Напишите пожалуйста поконкретнее,что надо

Ну например, как делают двушку вперёд в группировке, может я плохо посмотрел,