ПЕРЕКЛАДИНА Подъёмы и обороты Элементы без группы сложности - подъём разгибом;
- подъём двумя вперёд;
- подъём двумя назад;
- подъём двумя ноги врозь в угол вне;
- подъём махом назад;
- подъём дугой назад в вис;
- подъём дугой назад в упор;
- оборот назад в упоре;
- оборот вперёд в упоре;
- оборот назад в упоре сзади;
- оборот вперёд в упоре сзади;
Группа сложности А - подъём махом назад в стойку на руках или с поворотом на 180;
Видео - подъём разгибом в стойку на руках или с поворотом на 180;
Видео - большой оборот вперёд;
Видео - большой оборот вперёд с поворотом на 180;
Видео - санжировка под стойку;
- большой оборот назад;
Видео - большой оборот назад с поворотом на 180 (Келер);
Видео - подъём двумя или оборот вперёд углом с перемахом ноги врозь в вис;
- подъём двумя или оборот вперёд углом с перемахом ноги врозь в упор;
- подъём дугой назад с поворотом на 360 в вис;
- оборот назад не касаясь в стойку;
Видео - оборот назад не касаясь в стойку с поворотом на 180 в хват снизу;
- оборот Миникелли (Скоумал);
click here - махом вперёд из виса сзади подлёт с поворотом на 180 в вис;
Видео Группа сложности В - подъём махом назад с поворотом на 360 в стойку;
- махом назад из виса подлёт с поворотом на 360 в вис;
- большой оборот вперёд с поворотом на 360;
- большой оборот вперёд с прыжком;
- большой оборот назад на одной руке;
Видео - большой оборот назад на одной руке с поворотом на 180;
- большой оборот вперёд на одной руке;
- большой оборот вперёд на одной руке с поворотом на 180;
Видео - большой оборот назад с прыжком;
- подъём двумя с подлётом или оборот вперёд углом и перемахом ноги врозь в стойку на руках;
- из оборота вперёд в обратном хвате углом - подлёт с перемахом ноги врозь в стойку на руках;
click here - оборот назад не касаясь в стойку с поворотом на 180 в обратный хват;
- Вейлер;
Видео - оборот назад не касаясь в стойку с поворотом на 360;
- Эндо ноги врозь;
- Эндо ноги врозь с поворотом на 180;
- Эндо ноги вместе;
- Эндо ноги вместе с поворотом на 180;
Видео - Штальдер ноги врозь;
Видео - Штальдер ноги врозь с поворотом на 180;
- Штальдер ноги вместе;
Видео - Штальдер ноги вместе с поворотом на 180;
Видео - Адлер под 45;
- подъём двумя с поворотом на 360 в вис;
- Итальянский оборот;
Видео - Итальянский оборот с поворотом на 180;
Видео - подъём махом вперёд из виса сзади в упор;
- подъём махом вперёд из виса сзади с поворотом на 180 в упор;
- подъём махом вперёд из виса сзади с перемахом через бок с отпусканием одной руки в упор спереди или в вис;
- подъём двумя ноги врозь в угле вне из виса в стойку или с поворотом на 180
Видео Группа сложности С - махом назад из виса подлёт с поворотом на 360 в упор;
- большой оборот вперёд с поворотом на 360 вокруг руки в обратный хват;
Видео - большой оборот вперёд с прыжком и поворотом на 360;
- большой оборот вперёд с поворотом на 360;
- большой оборот вперёд с поворотом на 360 вокруг руки в обратный хват одной рукой за гриф – из большого оборота вперёд на одной руке поворот на 360 вокруг руки в хват снизу (Зоу Ли Мин);
- большой оборот назад с прыжком и поворотом на 360;
Видео - большой оборот назад с поворотом на 360 в обратный хват;
- большой оборот назад с прыжком и поворотом на 540 в смешанный хват;
Видео - Эндо ноги врозь с поворотом на 360 в смешанный хват;
Видео - Эндо ноги вместе с поворотом на 360 в смешанный хват;
Видео - Штальдер ноги врозь с поворотом на 360;
- Штальдер ноги вместе с поворотом на 360;
Видео - Штальдер ноги врозь с поворотом на 360 в обратный смешанный хват
Видео - Штальдер ноги врозь с отворотом в обратный хват;
Видео - Штальдер ноги вместе с отворотом в обратный хват;
Видео - Адлер в стойку;
Видео - большой оборот вперёд хватом снизу в висе сзади (Русский оборот);
- подъём переворотом назад из виса с перемахом двумя в упор сзади;
- из виса сзади махом вперёд подъём в стойку на руках;
- Эндо ноги врозь или ноги вместе в обратном хвате;
Видео - подъём двумя из виса согнувшись с подлётом и перемахом ноги врозь в стойку на руках с поворотом на 180;
Видео Группа сложности D - большой оборот назад с прыжком и поворотом на 720;
- большой оборот назад с прыжком и поворотом на 540 в обратный хват;
Видео - Эндо ноги врозь или ноги вместе с поворотом на 360 в обратный хват;
Видео - Штальдер ноги врозь или ноги вместе с поворотом на 360 в обратный хват;
- Адлер в стойку с поворотом на 180;
Видео - большой оборот назад хватом сверху в висе сзади (Чешский оборот);
Видео - Итальянский оборот с подхватом одной кисти в хват снизу и поворотом вокруг этой руки на 360 в обратный хват;
Видео - Эндо ноги врозь или ноги вместе в обратном хвате с поворотом на 360;
Видео - подъём двумя ноги врозь в угле вне из виса в стойку с повортом на 360 в обратный хват
Видео - Штальдер ноги врозь или ноги вместе с поворотом на 540 в обратный смешанный хват;
Видео Группа сложности Е - Штальдер ноги врозь или ноги вместе с поворотом на 540 в обратный хват;
Видео - Адлер в стойку с поворотом на 360;
Видео - подъём двумя с перемахом ноги врозь в стойку на руках с поворотом на 360 в обратный хват;