Отправлено: 17.06.08 19:34. Заголовок: Подкачка и методика тренировок

Привет всем !!!
Скажите пожалуйста есть какие-нибудь пособия по подкачке,развитию силы,разучиванию различных силовых элементов и т.д.?
Интересует все что связанно с элементами групп А и В и методики обучения им..
Поделитесь кто чем может плиззз :-)