Отправлено: 23.05.07 10:47. Заголовок: PERESHMIG

Zdravstvuite,
Moget li kto-nibud podelitsia opitom: skolko vremeni nugno shto bi osvoit pereshmig?
Ia ponimaiu, tsho eto zavisit ot uh urovnia podgotovki i ot tshisla trenirovok...
Nu v srednem, skagem, nugno 2 mesiaza x 4 nedeli x 3 trenirovki x 20 pereshmigov = 480 povtorenii (eto na primer).
U kogo kakie misli po etomu voprosu?

(U menia grupa devotshek 13-14 let, brusia 2 rasa v nedelu po 1 tshasu (malo! ).
Oni uge umeut oborot ne kasaias, fisitsheski bolee menee podgotovleni. I a gotovlu plan trenirovok na sleduiutshii god).

 Отправлено: 23.05.07 11:13. Заголовок: Re:

zazu
Моей Тайке 7 лет, она занимается больше года СГ, тренировки 6 раз в неделю минимум по 5 часов. Сейчас она стала делать на лямках перешмыг в стойку.

 Отправлено: 23.05.07 11:14. Заголовок: Re:

zazu
Да, на каждой тренировке на брусья (включая лямки и пр.) отводится примерно 1,5-2 часа

 Отправлено: 23.05.07 12:11. Заголовок: Re:

Светлана
A skolko povtorenii ona uspevaet sdelat za eti 1.5-2 tshasa?
I krome samogo pereshmiga, tsho ona etshe delaet (kuvirok v stoiku ?)? Skolko?

 Отправлено: 23.05.07 12:20. Заголовок: Re:

zazu
Кроме перешмыга она крутит обороты, делает подьем разгибом, делает штальдер и еще ряд элементов прорабатывает, в том числе отмахи и стойки.
Обычно у нее несколько подходов, ориентировочно она должна отработать элемент в объеме 10-30 повторений, в зависимости от сложности. Например, она должна сделать 20 подъем разгибом. Более точные сведения знает тренер, могу конечно попытать Тайку что бы она поконкретнее рассказала.

 Отправлено: 23.05.07 12:21. Заголовок: Re:

Da, ia zabila utoshnit: esli eto Tain pervii god, znatshi ona ne srazu natchila pereshmig rabotat.
Skolko vremeni ona ego utshit?
Spasibo za info.

 Отправлено: 23.05.07 12:49. Заголовок: Re:

zazu
Да, конечно перешмыг не сразу начинают учить. Учить она его стала с этой зимы, т.е. прошел год, она сдала на 3 юношеский и 2 юношеский и потом начала учить перешмыг, сначала учила в полустойку, затем в стойку. В принципе, насколько я могу судить перешмыг Тайка начала учить вместе со штальдером. Итого, она перешмыг учит ориентировочно полгода. Кстати, я слышала, что перешмыг в стойку достаточно сложный элемент.

 Отправлено: 23.05.07 14:33. Заголовок: Re:

Da etot element otchen slognii: i tehniycheski , i fisitsheski.
Bolshoe vam, Svetlana, spasibo za info.
Esli smogete (popitaite Taiu), ne mogli bi vi mne dat primrnii plan ee trinirovki na brusiah: skolko raz kakoi element?

 Отправлено: 23.05.07 15:02. Заголовок: Re:

zazu
Оки, попытаю конечно

 Отправлено: 23.05.07 15:43. Заголовок: Re:

Светлана

 Отправлено: 24.05.07 10:30. Заголовок: Re:

Ну что, Светлан, не попытали? Какие новости ?

 Отправлено: 24.05.07 10:46. Заголовок: Re:

zazu
К сожалению, вчера такой суматошный день был, что ничего не успела попытать. Сегодня планировала пообщаться

 Отправлено: 24.05.07 11:39. Заголовок: Re:

ОК! Подождем!

 Отправлено: 25.05.07 08:22. Заголовок: Re:

zazu
Вот что мне вчера поведал ребенок

брусья
подъем разгибом не смогла точно сказать сколько подходов и раз, но точно не меньше 10, ближе к 20.
подъем разгибом отмах в стойку 4 подхода по 5 раз
перешмыг в стойку 2 подхода по 3 и 1 подход по 4 (всего 10 раз)
выход в стойку из виса 2 подхода по 3 раза
обороты в стойку 10 раз
соскок 10 раз

лямки
подъем разгибом отмах перешмыг 2 подхода по 5 раз
подъем разгибом отмах поставить снять 2 подхода по 5 раз
штальдер 10 раз
обороты вперед 10 раз
обороты назад 10 раз
броски 2 подхода по 10

правда Тайка сказала, что лямки у нее в таком виде не часто бывают.

 Отправлено: 25.05.07 09:51. Заголовок: Re:

Светлана
Да программа, прямо скажем, не хилая!
Спасибо огромное! И успехов Тайе!

 Отправлено: 25.05.07 12:13. Заголовок: Re:

zazu
Вашим девочкам такая программа подойдет?

 Отправлено: 25.05.07 14:59. Заголовок: Re:

Мои (тех которых тренирую), лентяйки.
Они не привыкли так вкаливать. Они занимаются для своего удоволствия. Конечно учавствуют в соревнованиях, но уровень не серьёзный.
Но попытаюсь их погонять: есть и те, которые стараются.
Я так думаю, я время от времени буду с вами консультироваться.

 Отправлено: 25.05.07 15:19. Заголовок: Re:

zazu
Да из меня в общем-то плохонький консультант, я все таки не тренер Но чем могу, с радостью помогу
На самом деле для меня до сих пор вопрос, на который я не могу найти ответа, - надо ли так вкалывать в 7 лет Наши тренера утверждают, что если хотим быть в большой гимнастике, то так надо... А что вы думаете?

 Отправлено: 25.05.07 15:38. Заголовок: Re:

Я обсолютно сагласна с вашими тренерами, если хотите быть в большом спорте, надо вкалывать (я старой закалки, сама в своё время дневала и ночевала в зале). Я думаю, что проблема в том, что цегодня ребенку нравится, через лет 5 разонравится: сможет ли он адаптироваться в другои области? хватит ли ему знаний продолжить серьёзное образование в другои области если до етого он только гiмнастикой интересовался?
У меня здесь ( во Франции) есть подруга, она готовилась к ОИ в Сеуле, но за 2 недели до Игр, врачи обнаружели трещину позвоночника (от переутомления), о спорте надо было забыть. Ей тогда было 18, гим. с 6 лет занималась, ничего другого не видела и видеть не хотела. И к такой ситуации готова не была. Она считает, что судьба с ней жестоко обошлась. До сих пор не может гим. по телеку
смотреть, плачет.

 Отправлено: 25.05.07 15:45. Заголовок: Re:

А у меня лично, совсем другая ситуация: я в 14 лет под давлением родителей оставила гим., ушла в учёбу, поступила в институт, стала инжинером... Только душа к этому не лежит. Я гимнастику люблю!!!!!
Да вот 20 лет спустя, вернулась к тренеровкам и учусь на тренера.
И кайфую!!!
И сожалею, что родителей послушала.

 Отправлено: 25.05.07 15:51. Заголовок: Re:

zazu
Какие интересные жизненные истории! Спасибо за них. Вот только как определить линию судьбы и сделать правильный выбор
Я вот считаю, что в любом случае ребенку надо учиться, но при наших тренировках уже в 8 лет на учебу практически не остается времени. Дожить до 14-18 лет, практически не учась, а потом попытаться нагнать упущенное? Реально ли это?

 Отправлено: 25.05.07 16:35. Заголовок: Re:

Я глубоко уверена, что в жизни всё возможно, надо только очень захотеть.
Наверстать упущенное будет конечно ОЧЕНЬ тяжело, поэтому лучше особенно не запускать с самого начала.
А вообще-то в гимнастике глупеньких не бивает, они все умненькие.
Спорт этот мозгов требует. А раз мозги есть, было бы желание!