С нашими детьми вчера 2 часа работала спортивный психолог. Первый раз. Психилог олимпийской сборной США, Алисон Арнольд. В прошлом тоже гимнастка. Наши дети были в восторге от нее. Будет она появляться раз в месяц у нас. Не знаю, о чем она беседовала с детьми (вернее, только по Дашкиным рассказам и листочкам, где они писали и рисовали), но потом она час беседовала с нами, родителями и учила нас, как быть родителями гимнасток.
Говорят, у нее есть классные сидишки, которые включают детям перед сориками (в машине) и они психологически подготавливают детей к соревнованиям. Хочу прикупить один, посмотрим, что из этого выйдет
Постараюсь рассказать о визите нашего психолога сначала о том, как она работала с детьми (это будет со слов Дашки) и потом о том, что она поведала нам, родителям.
С детьми (возраст 8-10 лет)
Она им объяснила, что их мысли - это маленькие обезьянки. Куча маленьких обезьян. Если эти обезьянки не выдрессированы и не умеют слушаться, то они разбегаются бесконтрольно в разные стороны и управлять ими невозможно. Поэтому, что бы справляться с волнением, давлением на соревнованиях и в жизни вообще, они должны уметь управлять этими обезьянками. Как научится ими управлять? А точно так же, как они управляют своим телом. Когда они только начинают учить стойку на руках, к примеру, у них болтается корпус, не натянуты носки и колени. После постоянных тренировок их стойки на руках превращаются в красивые, натянутые стоечки. Если они делают стойку на руках и вдруг начинают терять равновесие, то что они делают? Стараются напрячь все мышцы и вернуть равновесие. Тоже самое с мыслями-обезьянками - если дети выходят на помост и у них в голове "я не сделаю, я упаду" и плохие обезьянки выскакиваю и говорят тебе "ты упадешь", надо, "натянуть" свои мысли обратно до состояния "я смогу, я сделаю" и сказать плохим обезьянам "шат ап". Естественно, это не приходит в одночасье и для этого требуются такие же тренировки, как и во всем другом. Они разделили листок бумаги попалам и писали, что говорят плохии обезьянки, и что на это надо отвечать хорошим обезьянкам.
Что она поведала родителям. Если честно, то ничего нового я не услышала. Потому что я, как и большинство родителей, читала кучу книг по психологии и, в общем-то, девушка я подкованная.
Она сказала, что ни в коем случае не тренировать детей дома. В этом спорте дети начинают с очень юных лет, как мы знаем. Прессинг, давление на них огромное со всех сторон - тренеров, других детей, самого ребенка (ну почему все это уже делают, а я нет). И ни в коем случае нельзя ко всему этому прессингу добавлять давление со стороны родителей. Дом - это их крепость. Где они должны забывать о гимнастике. Что бы они могли расслабится и забыть. Они должны уметь "включаться" и "выключаться". Пришли в зал - включились, вышли - выключились. Ни в коем случае не спрашивать после тренировки "ты уже сделала свой фляк. Нет? А почему нет? А почему Лена уже делает, а ты нет?" Можно спросить "как твой день" и ждать, что бы ребенок сам рассказал. Если ребенок сделал что-то новое, то очень хороший вопрос "расскажи, а как ты это сделала?". Таким образом родитель ставит ребенка на ступеньку выше себя, как бы спрашивает "как же ты это сделала, я не знаю, как это делать". Ребенок чувствует свою значимость, свою пользу, и одновременно переживает свои чуства и проговаривает то, как она это сделала, что потом закрепляется в голове. Если ребенок рассказывает, что у нее что-то не получилось - не ругать, подбодрить и сказать, что завтра у тебя обязательно получится. Напомнила об одном из принципов - хвалить не за поступки (умница, СДЕЛАЛА фляк), слово СДЕЛАЛА, поступок. Оттенок - я на самом деле не хорошая, мама маня похвалила просто потому, что я СДЕЛАЛА фляк. А если бы НЕ СДЕЛАЛА, то мама не похвалила бы. Хвалить надо за то, какой ребенок. "Ты у меня просто умницы, ты такая трудолюбивая девочка. Я горжусь тобой". Важные слова ТЫ, горжусь ТОБОЙ. То есть, не потому, что ты что-то СДЕЛАЛА, а потому, что это ТЫ.
И еще момент мне понравился - если ребенка засудили на соревнованиях (или тренер больше хвалит другую девочку) НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ не говорить "ты сделала все отлично, но вот судьи тебя засудили", или "тренеру Алина просто больше нравится, чем ты". Говоря это, мы воспитываем в ребенке жертву. И это чуство жертвы она понесет потом через всю свою жизнь. Если, действительно, была явная несправедливость по отношению к ребенку, то это отличный повод поговорить с ребенком о жизни и рассказать, что иногда вот случается так. Но ничего страшного, у меня вот тоже была такая ситуация....... (можно придумать ), а я вот с ней справилась так-то.
Вот так примерно. Спать пошла Если еще чего вспомню - напишу.
Zaraza Эх, нам бы такую работу с родителями гимнасток
Что касается нашего похода к психологу, то, увы, много я рассказать не смогу. Во-первых, Тайку минут 40 тестировали без меня. Она и рисунки рисовала и на вопросы отвечала, в общем, проходила различные тесты. Потом я поговорила с психологом минут 15, она уточнила у меня некоторые ньюансы про Таю и тренировки и посоветовала походить к ней, т.к. у Таи есть большое внутреннее напряжение, с которым она не умеет справляться, плюс плоховато с тормозами, да и над образом тренера надо поработать. Еще психолог мне сказала, что Тайка лидер и ей нравится и хочется быть первой, что для спорта очень важно. Во второй раз, Тая с няней ездила к психологу. Вечером она рассказала, что они играли и в магазин и в животных и еще много чего делали. Но вообще, Тайка у меня скрытная и мало что рассказывает, вот и в этот раз буквально пару слов. Надеюсь, что после я обязательно более основательно пообщаюсь с психологом и она даст мне более детальные советы.
Несмотря на то, что вроде каких-то конкретных советов мне психолог не дала, я стала больше задумываться над Тайкиными проблемами и стала больше контролировать свое поведение и общение с ней. А еще я поняла, что Тае стала нравится гимнастика! И это самое приятное
Подержка,главную очередь психологическая.Настраиваю её.Я сама ещё только на 2 курсе по психологии,и на 1 курсе по логопедии,и поэтому вожу её к с воему преподавателю по психологии.Но я ездила с ней на сборы и помогала,не только ей настраиватся ,но и девчонкам.Главное понять их и они к тебе преслушаются.
Пост N: 4674
Откуда: Родная, Большущий
Рейтинг:
11
Фото:
Отправлено: 22.06.07 13:40. Заголовок: Re:
Евгений Николко: «Спортивные психологи порой приносят больше вреда, чем пользы» Как заявил ИА «Спортком» старший тренер мужской команды по спортивной гимнастике Евгений Николко, к работе спортивных психологов со спортсменами надо подходить с большой осторожностью.
Напомним, что в последние годы многие российские спортсмены прибегали к помощи такого рода специалистов. Так, с психологами работали фигуристы Ирина Слуцкая, Алексей Ягудин, спортивная пара Татьяна Тотьмянина и Максим Маринин. Сотрудничество со спортивными психологами уже давно практикуют шахматисты.
Тем не менее, по мнению Евгения Николко – в недавнем прошлом наставника легендарного гимнаста Алексея Немова - спортивные психологи порой приносят больше вреда, чем пользы.
«Накануне и во время Олимпиады-2004 в Афинах с нашим гимнастом Алексеем Бондаренко работал один из известных психологов, имя которого я не хочу называть. Решение пойти на такой шаг, было продиктовано тем, что сам спортсмен неоднократно говорил о том, что не в состоянии справиться со своими психологическими проблемами, и нуждается в помощи такого специалиста. Однако в итоге все это вышло боком для Бондаренко. После нескольких сеансов у него полностью разладился прыжок, и на Играх это могло обернуться серьезнейшей травмой. Потом к работе со спортсменами сборной мы привлекали и другого психолога. Но и из этого ничего путного не вышло. Возможно, что специалисты все же были не те».
Все даты в формате GMT
3 час. Хитов сегодня: 75
Права: смайлы да, картинки да, шрифты нет, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация вкл, правка нет
), а я вот с ней справилась так-то. 
- участник сейчас на форуме
- участник вне форума