Отправлено: 13.12.06 16:02. Заголовок: Видеотаблицы гимнастических элементов по группам сложности. Параллельные брусья

 Отправлено: 13.12.06 16:04. Заголовок: Re:

ПАРАЛЛЕЛЬНЫЕ БРУСЬЯ

Элементы, выполняемые из упора

Группа сложности А

- оберучный в упор на руки;

- махом назад перемах вперёд ноги врозь в упор;

- махом назад перемах вперёд ноги врозь в угол;

- махом назад перемах двумя вперёд боком в упор или упор углом;

- из упора махом назад стойка на руках;

- из упора махом назад стойка на руках с поворотом на 180;

- махом назад из упора поворот на 180 плечом назад в упор на руки;

Группа сложности В

- из упора махом вперёд подлёт над жердями с перемахом двумя боком и поворотом кругом в упор (Като);

- из упора махом назад подлёт с перемахом двумя согнувшись над жердями в упор или упор на руках (аналог перелёта Воронина на перекладине);

- оберучный в упор;

- махом вперёд подлёт над жердями с поворотом на 360 в упор на руки;

- махом назад подлёт над жердями с поворотом на 360 в упор на руки;

- махом вперёд перемах ноги врозь назад в упор;

- сальто назад над жердями в упор на руки;

- сальто назад над жердями в упор;

- махом назад из упора поворот на 180 плечом назад в упор;

- Хейли в упор на руки;

- махом назад из упора подлёт в стойку с поворотом на 180;

- махом назад из упора поворот в стойке на 360;

- махом назад из упора поворот в стойке на 360 с двойным переступанием кистями через одну жердь;

- махом назад из упора сальто вперёд над жердями в упор на руки;


Группа сложности С

- оберучный в стойку на руках;

- махом вперёд подлёт над жердями с поворотом на 360 в упор;

- махом назад подлёт над жердями с поворотом на 360 в упор;

- махом вперёд из упора подлёт с перемахом ноги врозь в стойку на руках;

- Диамидов;

- Диамидов на одну жердь;

- Диамидов на 270 на одну жердь – Хейли на 270 с одной жерди в упор на руки;

- сальто назад прогнувшись над жердями в стойку;

- сальто назад прогнувшись над жердями с поворотом на 180 в упор на руки;

- Хейли с одной жерди в упор на руки;

- махом назад из упора поворот на 180 плечом назад под стойку (Новиков);

- махом назад из упора подлёт через стойку с поворотом на 180 в стойку на одной жерди;

- из стойки на одной жерди поворот в стойке на 360 с двойным переступанием кистями через одну жердь в стойку на двух жердях;

- из упора махом назад сальто вперёд над жердями в упор;

- из упора махом назад сальто вперёд над жердями в вис на концах жердей;

Группа сложности D

- Билозерчев (оберучный в стойку продольно или поперёк на одной жерди);

- Диамидов с поворотом в стойке на 180;

- Диамидов на 270 на одну жердь – Хейли на 270 с одной жерди в упор (Макуц);

- махом вперёд из упора сальто назад согнувшись ноги врозь над жердями в упор;

- двойное сальто назад в группировке над жердями в упор на руки;

- из упора 1.5 сальто назад над жердями в группировке с поворотом на 180 в упор на руки;

- Хейли;

- Хейли с одной жерди;

- махом вперёд сальто назад прогнувшись над жердями в стойку на одной жерди;

- махом назад из упора подлёт в стойку с поворотом на 360 (Гатсон);

- из упора махом назад сальто вперёд согнувшись с перемахом ноги врозь над жердями в упор на руки;

- из упора махом назад двойное сальто вперёд в группировке над жердями в упор на руки;

Группа сложности Е

- Диамидов с поворотом в стойке на 540;

- двойное сальто назад согнувшись над жердями в упор на руки;

- Гатсон с поворотом в стойке на 180;

- из упора махом назад двойное сальто вперёд согнувшись над жердями в упор на руки;

- из упора махом назад сальто вперёд прогнувшись с поворотом на 360 над жердями в упор на руки;

 Отправлено: 13.12.06 21:15. Заголовок: Re:

Элементы, выполняемые через упор на руках

Группа сложности А

- подъём махом вперёд;

- подъём махом вперёд с перемахом через жердь в вис на одной жерди продольно;

- кувырок вперёд через стойку на плечах;

- кувырок назад через стойку на плечах;

- подъём махом назад;

Группа сложности В

- из упора на руках подъём махом вперёд с прыжком и поворотом на 180 над жердями в упор;

- кувырок назад в стойку на руках;

- кувырок назад с подлётом и перемахом ноги врозь в упор на руках;

- подъём махом вперёд с перемахом ноги врозь назад в упор;

- подъём махом назад в стойку на руках;

- подъём махом назад с перемахом ноги врозь вперёд в упор;

- подъём махом назад с поворотом на 180 плечом назад в упор;

Группа сложности С

- кувырок назад с подлётом и перемахом ноги врозь в упор;

- подъём махом вперёд с перемахом ноги врозь назад в стойку на руках;

- подъём махом назад в стойку на руках с поворотом на 180 прыжком;

- из упора на руках махом назад сальто назад над жердями в упор на руки;

Группа сложности D

- подъём махом вперёд с подлётом и поворотом на 180 в стойку на руках;

- из упора на руках махом назад сальто назад над жердями в упор;

Группа сложности Е

- подъём махом вперёд с поворотом вокруг руки плечом назад на 360 в стойку (Ричардс);

- подъём махом вперёд с Диамидовским поворотом на 270 на одну жердь – Хейли на 270;

- из упора на руках махом вперёд 1.5 сальто назад в группировке над жердями в упор на руки;

Группа сложности СуперЕ

- из упора на руках махом вперёд 1.5 сальто назад в группировке над жердями в упор;

- подъём махом вперёд с Диамидовским поворотом на 450 на одну жердь;

 Отправлено: 13.12.06 21:16. Заголовок: Re:

Элементы, выполняемые с прохождением виса или из положения стоя

Группа сложности А

- из виса большим махом вперёд подлёт над жердями в упор на руки;

- подъём разгибом;

- подъём дугой в упор на руки;

- в упоре оборот вперёд;

Группа сложности В

- со стойки спад в вис и большим махом вперёд подлёт над жердями в упор на руки;

- из виса большим махом вперёд подлёт над жердями в упор;

- большой оборот назад с перемахом ноги врозь в упор на руки;

- подъём дугой в упор;

- на жерди продольно подъём двумя вперёд ноги врозь в стойку на руках;

- на жерди продольно подъём двумя вперёд с перелётом через жерди и поворотом на 180 в вис на второй жерди продольно;

- оборот назад под жердями в вис;

- оборот назад под жердями в упор на руки;

- оборот назад под жердями в упор;

- на жерди продольно (лицом наружу) оборот не касаясь с перелётом через жерди в вис;

Группа сложности С

- со стойки спад в вис и большим махом вперёд подлёт над жердями в упор;

- со стойки спад в вис и большим махом вперёд подлёт над жердями в упор на руки с поворотом на 360;

- большой оборот назад;

- большой оборот назад с поворотом на 180 в стойку;

- большой оборот назад с перемахом ноги врозь в упор (Королёв);

- большой оборот назад с подлётом согнувшись и поворотом на 180 в упор на руки;

- большой оборот назад и сальто назад согнувшись с поворотом на 180 в вис на концах жердей;

- подъём разгибом с перемахом ноги врозь назад в стойку на руках;

- на жерди продольно подъём двумя вперёд ноги вместе в стойку на руках;

- на жерди продольно (лицом наружу) оборот назад ноги врозь в стойку;

- оборот назад под жердями с перемахом ноги врозь в упор;

- на жерди продольно (лицом наружу) оборот назад не касаясь в стойку;

Группа сложности D

- со стойки спад в вис и большим махом вперёд подлёт над жердями в упор с перемахом ноги врозь в стойку на руках (Типпельт);

- большой оборот вперёд (?);

- со стойки спад в вис и большим махом вперёд подлёт над жердями – сальто вперёд в группировке в упор на руки;

- большой оборот назад с подхватом кистей в обратный хват – перехват кистей в хват сверху в стойку на руках (Велс);

- Диамидовский большой оборот назад;

- большой оборот назад с подлётом согнувшись и поворотом на 180 в упор;

- оборот назад под жердями в стойку;

- оборот назад под жердями с перехватом в обратный хват – из обратного хватом прыжком в стойку (Кучера);

- оборот назад под жердями и сальто назад в упор на руки;

Группа сложности Е

- со стойки спад в вис и большим махом вперёд подлёт над жердями – сальто вперёд согнувшись в упор на руки (Карбалло);

- Диамидовский большой оборот назад на 450 в стойку на одной жерди;

- большой оборот назад и 1.5 сальто назад в группировке над жердями в упор на руки;

- оборот назад под жердями в стойку с поворотом на 180;

Группа сложности СуперЕ

- большой оборот назад и 1.5 сальто назад согнувшись над жердями в упор на руки;

- большой оборот назад и 1.5 сальто назад в группировке над жердями с поворотом на 180 в упор на руки;

- большой оборот назад и 1.5 сальто назад в группировке над жердями с поворотом на 360 в упор на руки;

- оборот назад под жердями в стойку с поворотом на 360 (Тихоньких);

 Отправлено: 13.12.06 21:18. Заголовок: Re:

Силовые статические и динамические элементы, а также круги двумя

Группа сложности А

- угол;

- угол ноги врозь;

- стойка силой ноги врозь;

- горизонтальный упор ноги врозь;

- круги ноги вместе на концах жердей;

- круги Деласала на концах жердей;

Группа сложности В

- высокий угол;

- горизонтальный упор;

- стойка силой согнувшись с прямыми руками;

- стойка на одной руке;

- круги ноги вместе на середине жердей или лицом наружу на концах;

- круги Деласала на середине жердей или лицом наружу на концах;

Группа сложности С

- высокий горизонтальный угол;

- стойка силой прогнувшись;

- стойка силой из высокого угла;

- русский круг на жердях;

- круги ноги вместе в стойку на руках;

- круги Деласала в стойку на руках;

Группа сложности D

- стойка силой из высокого горизонтального угла;

 Отправлено: 13.12.06 21:19. Заголовок: Re:

Соскоки

Без группы сложности

- соскок махом назад;

- соскок махом вперёд с поворотом на 180;

- заножка;

- со стойки на руках на концах жердей соскок перемахом ноги врозь вперёд;

Группа сложности А

- сальто вперёд в группировке;

- сальто вперёд согнувшись;

- сальто вперёд прогнувшись;

- сальто назад в группировке;

- сальто назад согнувшись;

- сальто назад прогнувшись;

- большим оборотом с концов жердей сальто назад прогнувшись;

Группа сложности В

- сальто вперёд в группировке с поворотом на 180;

- сальто вперёд согнувшись с поворотом на 180;

- сальто вперёд прогнувшись с поворотом на 180;

- сальто назад в группировке с поворотом на 180;

- сальто назад согнувшись с поворотом на 180;

- сальто назад прогнувшись с поворотом на 180;

- большим оборотом с концов жердей двойное сальто назад в группировке;

Группа сложности С

- сальто назад прогнувшись с поворотом на 360;

- сальто назад прогнувшись с поворотом на 540;

- с концов жердей двойное сальто вперёд в группировке;

- сальто вперёд прогнувшись с поворотом на 360;

- сальто вперёд прогнувшись с поворотом на 540;

- двойное сальто назад в группировке;

Группа сложности D

- сальто вперёд прогнувшись с поворотом на 720;

- сальто вперёд прогнувшись с поворотом на 900;

- сальто назад прогнувшись с поворотом на 720;

- заножка и сальто назад в группировке;

- двойное сальто назад согнувшись;

- большим оборотом с концов жердей двойное сальто назад в группировке с поворотом на 360;

Группа сложности Е

- двойное сальто вперёд в группировке;

- двойное сальто вперёд в группировке с поворотом на 180;

Группа сложности СуперЕ

- двойное сальто вперёд согнувшись;

- двойное сальто назад в группировке с поворотом на 360