Отправлено: 14.12.06 15:10. Заголовок: Видеотаблицы гимнастических элементов по группам сложности. Перекладина

 Отправлено: 14.12.06 15:11. Заголовок: Re:

ПЕРЕКЛАДИНА

Подъёмы и обороты

Элементы без группы сложности

- подъём разгибом;

- подъём двумя вперёд;

- подъём двумя назад;

- подъём двумя ноги врозь в угол вне;

- подъём махом назад;

- подъём дугой назад в вис;

- подъём дугой назад в упор;

- оборот назад в упоре;

- оборот вперёд в упоре;

- оборот назад в упоре сзади;

- оборот вперёд в упоре сзади;

Группа сложности А

- подъём махом назад в стойку на руках или с поворотом на 180;
Видео
- подъём разгибом в стойку на руках или с поворотом на 180;
Видео
- большой оборот вперёд;
Видео
- большой оборот вперёд с поворотом на 180;
Видео
- санжировка под стойку;

- большой оборот назад;
Видео
- большой оборот назад с поворотом на 180 (Келер);
Видео
- подъём двумя или оборот вперёд углом с перемахом ноги врозь в вис;

- подъём двумя или оборот вперёд углом с перемахом ноги врозь в упор;

- подъём дугой назад с поворотом на 360 в вис;

- оборот назад не касаясь в стойку;
Видео
- оборот назад не касаясь в стойку с поворотом на 180 в хват снизу;

- оборот Миникелли (Скоумал);
click here

- махом вперёд из виса сзади подлёт с поворотом на 180 в вис;
Видео
Группа сложности В

- подъём махом назад с поворотом на 360 в стойку;

- махом назад из виса подлёт с поворотом на 360 в вис;

- большой оборот вперёд с поворотом на 360;

- большой оборот вперёд с прыжком;

- большой оборот назад на одной руке;
Видео
- большой оборот назад на одной руке с поворотом на 180;

- большой оборот вперёд на одной руке;

- большой оборот вперёд на одной руке с поворотом на 180;
Видео
- большой оборот назад с прыжком;

- подъём двумя с подлётом или оборот вперёд углом и перемахом ноги врозь в стойку на руках;

- из оборота вперёд в обратном хвате углом - подлёт с перемахом ноги врозь в стойку на руках;
click here

- оборот назад не касаясь в стойку с поворотом на 180 в обратный хват;

- Вейлер;
Видео
- оборот назад не касаясь в стойку с поворотом на 360;

- Эндо ноги врозь;

- Эндо ноги врозь с поворотом на 180;

- Эндо ноги вместе;

- Эндо ноги вместе с поворотом на 180;
Видео
- Штальдер ноги врозь;
Видео
- Штальдер ноги врозь с поворотом на 180;

- Штальдер ноги вместе;
Видео
- Штальдер ноги вместе с поворотом на 180;
Видео
- Адлер под 45;

- подъём двумя с поворотом на 360 в вис;

- Итальянский оборот;
Видео
- Итальянский оборот с поворотом на 180;
Видео
- подъём махом вперёд из виса сзади в упор;

- подъём махом вперёд из виса сзади с поворотом на 180 в упор;

- подъём махом вперёд из виса сзади с перемахом через бок с отпусканием одной руки в упор спереди или в вис;

- подъём двумя ноги врозь в угле вне из виса в стойку или с поворотом на 180
Видео

Группа сложности С

- махом назад из виса подлёт с поворотом на 360 в упор;

- большой оборот вперёд с поворотом на 360 вокруг руки в обратный хват;
Видео
- большой оборот вперёд с прыжком и поворотом на 360;

- большой оборот вперёд с поворотом на 360;

- большой оборот вперёд с поворотом на 360 вокруг руки в обратный хват одной рукой за гриф – из большого оборота вперёд на одной руке поворот на 360 вокруг руки в хват снизу (Зоу Ли Мин);

- большой оборот назад с прыжком и поворотом на 360;
Видео
- большой оборот назад с поворотом на 360 в обратный хват;

- большой оборот назад с прыжком и поворотом на 540 в смешанный хват;
Видео
- Эндо ноги врозь с поворотом на 360 в смешанный хват;
Видео
- Эндо ноги вместе с поворотом на 360 в смешанный хват;
Видео
- Штальдер ноги врозь с поворотом на 360;

- Штальдер ноги вместе с поворотом на 360;
Видео
- Штальдер ноги врозь с поворотом на 360 в обратный смешанный хват
Видео
- Штальдер ноги врозь с отворотом в обратный хват;
Видео
- Штальдер ноги вместе с отворотом в обратный хват;
Видео
- Адлер в стойку;
Видео
- большой оборот вперёд хватом снизу в висе сзади (Русский оборот);

- подъём переворотом назад из виса с перемахом двумя в упор сзади;

- из виса сзади махом вперёд подъём в стойку на руках;

- Эндо ноги врозь или ноги вместе в обратном хвате;
Видео
- подъём двумя из виса согнувшись с подлётом и перемахом ноги врозь в стойку на руках с поворотом на 180;
Видео
Группа сложности D

- большой оборот назад с прыжком и поворотом на 720;

- большой оборот назад с прыжком и поворотом на 540 в обратный хват;
Видео
- Эндо ноги врозь или ноги вместе с поворотом на 360 в обратный хват;
Видео
- Штальдер ноги врозь или ноги вместе с поворотом на 360 в обратный хват;

- Адлер в стойку с поворотом на 180;
Видео
- большой оборот назад хватом сверху в висе сзади (Чешский оборот);
Видео
- Итальянский оборот с подхватом одной кисти в хват снизу и поворотом вокруг этой руки на 360 в обратный хват;
Видео
- Эндо ноги врозь или ноги вместе в обратном хвате с поворотом на 360;
Видео
- подъём двумя ноги врозь в угле вне из виса в стойку с повортом на 360 в обратный хват
Видео

- Штальдер ноги врозь или ноги вместе с поворотом на 540 в обратный смешанный хват;
Видео

Группа сложности Е

- Штальдер ноги врозь или ноги вместе с поворотом на 540 в обратный хват;
Видео
- Адлер в стойку с поворотом на 360;
Видео
- подъём двумя с перемахом ноги врозь в стойку на руках с поворотом на 360 в обратный хват;

 Отправлено: 14.12.06 15:12. Заголовок: Re:

Элементы с фазой полёта

Группа сложности В

- из виса подъём махом назад с перемахом ноги врозь через перекладину в вис сзади хватом снизу;

- подъём махом назад с перелётом углом в вис;

- перелёт Воронина;

Группа сложности С

- перелёт Маркелова ноги врозь;

- Ткачёв ноги врозь;
Видео
- Ткачёв согнувшись;
Видео
- из Штальдера, оборота стоя согнувшись или оборота не касаясь Ткачёв ноги врозь или вместе;

- перелёт Ткачёва ноги врозь или ноги вместе с оборота на одной руке;

- перелёт Ткачёва ноги врозь или ноги вместе с приходом в одну руку;

- сальто Егера ноги врозь;

- сальто Егера ноги вместе;

- сальто Егера ноги врозь или ноги вместе с одной руки;

- сальто Егера ноги врозь или ноги вместе с приходом в одну руку;

- из Чешского оборота перелёт Ткачёва ноги врозь или вместе;

- сальто Делчева;

- сальто Гингера;
Видео
- сальто Гингера с оборота на одной руке;
Видео
- махом вперёд поворот на 360 в перелёт Ткачёва ноги врозь или вместе;

Группа сложности D

- перелёт Маркелова прогнувшись;
Видео
- Ткачёв прогнувшись;
Видео
- махом вперёд контр сальто вперёд ноги врозь в вис (Маринич/Ксяо Руизи);
Видео
- из Штальдера, оборота стоя согнувшись или оборота не касаясь Ткачёв прогнувшись;
Видео
- Егер прогнувшись;
Видео
- 1.5 сальто вперёд в группировке через перекладину в вис (Гейлорд);
Видео
- Гейлорд согнувшись;

- Ковач в группировке;
Видео
Группа сложности Е

- перелёт Маркелова прогнувшись с поворотом на 360;

- Ткачёв прогнувшись с поворотом на 360;
Видео
- Егер прогнувшись с поворотом на 360 (Погорелов);
Видео
- Гейлорд в группировке с поворотом на 180;

- Гейлорд согнувшись с поворотом на 180;
Видео
- Гингер с поворотом на 360;
Видео
- Ковач согнувшись;

- Ковач прогнувшись;
Видео
- сальто Гингера через перекладину в вис (Гейлорд 2);
Видео
Группа сложности СуперЕ

- из Штальдера, оборота стоя согнувшись или оборота не касаясь Ткачёв прогнувшись с поворотом на 360;

- Ковач в группировке с поворотом на 360;
Видео
- Ковач прогнувшись с поворотом на 360;
Видео
- Ковач в группировке с поворотом на 540;

- Гингер с поворотом на 180 через перекладину в вис (Пинеда);

 Отправлено: 14.12.06 15:13. Заголовок: Re:

Соскоки

Соскоки без группы сложности

- соскок махом назад;

- соскок махом назад с поворотом на 360;

- соскок дугой вперёд;

- соскок дугой вперёд с поворотом на 180;

- соскок дугой вперёд с поворотом на 360;

- соскок отпуская руки из оборота назад стоя;

- сальто назад в группировке;

- сальто вперёд в группировке;

- соскок лётом согнувшись;

Группа сложности А

- сальто назад прогнувшись;

- сальто вперёд прогнувшись;

- сальто вперёд прогнувшись или согнувшись с поворотом на 180;

- сальто назад прогнувшись с поворотом на 180;

- пируэт назад;

- соскок лётом прогнувшись;

- соскок лётом прогнувшись с поворотом на 180;

Группа сложности В

- сальто вперёд прогнувшись или согнувшись с поворотом на 360;

- сальто вперёд прогнувшись или согнувшись с поворотом на 540;

- 1.5 пируэта назад;

- двойной пируэт назад;

- двойное сальто назад в группировке;

- двойное сальто назад согнувшись;

- 1.5 сальто назад в группировке через перекладину в соскок;

- соскок лётом прогнувшись с поворотом на 360;

- соскок лётом прогнувшись с поворотом на 540;

Группа сложности С

- двойной пируэт вперёд;

- 2.5 пируэта вперёд;

- 1.5 сальто вперёд в группировке или согнувшись через перекладину в соскок;

- 1.5 сальто вперёд в группировке или согнувшись с поворотом на 180 через перекладину в соскок;

- двойное сальто вперёд в группировке в соскок;

- двойное сальто вперёд в группировке с поворотом на 180 в соскок;

- двойное сальто вперёд согнувшись в соскок;

- двойное сальто вперёд согнувшись с поворотом на 180 в соскок;

- 2.5 пируэта назад;

- тройной пируэт назад;

- двойное сальто назад в группировке с поворотом на 360;

- двойное сальто назад прогнувшись;
Видео
- 1.5 сальто назад прогнувшись через перекладину в соскок;

- 1.5 сальто назад в группировке с поворотом на 360 через перекладину в соскок;

Группа сложности D

- 1.5 сальто вперёд в группировке или согнувшись с поворотом на 540 через перекладину в соскок;
Видео
- двойное сальто вперёд в группировке с поворотом на 540 в соскок;

- двойное сальто вперёд прогнувшись;

- двойное сальто вперёд прогнувшись с поворотом на 180;

- двойное сальто назад в группировке с поворотом на 720;
Видео
- двойное сальто назад прогнувшись с поворотом на 360;
Видео
- 1.5 сальто назад прогнувшись с поворотом на 360 через перекладину в соскок;

- 1.5 сальто назад в группировке с поворотом на 720 через перекладину в соскок;

- соскок лётом прогнувшись с поворотом на 720;

Группа сложности Е

- двойное сальто вперёд в группировке с поворотом на 720;

- двойное сальто вперёд прогнувшись с поворотом на 360;

- двойное сальто назад прогнувшись с поворотом на 720;
Видео
- тройное сальто назад в группировке;
Видео
- тройное сальто назад согнувшись;
Видео
- 2.5 сальто назад в группировке через перекладину в соскок;
Видео
Группа сложности СуперЕ

- тройное сальто вперёд в группировке;
Видео
- двойное сальто назад прогнувшись с поворотом на 1080;
Видео
- тройное сальто назад в группировке с поворотом на 360;
Видео