Отправлено: 04.04.06 07:13. Заголовок: Дворовые гимнастические элементы на перекладине

Тема продолжена и дополнена новыми материалами и видео.
Смотрите по ссылке,присылайте свои видео.
Приятного просмотра.

http://sportgymn.borda.ru/?1-5-0-00000043-000-0-0-1161432700

 Отправлено: 07.06.06 21:37. Заголовок: Re:

Алекс Кош
Страховаться? Ну только если ты не надеешься на силу своих кистей.

 Отправлено: 08.06.06 07:10. Заголовок: Re:

Да реально - я его во дворе и научился делать,когда на гимнастику ещё не ходил

 Отправлено: 08.06.06 07:14. Заголовок: Re:

Выход силой узким хватом

click here

Выход силой широким хватом

click here

Выход силой на две с прямыми руками

click here
(хотя в данном случае немного согнул... )

 Отправлено: 08.06.06 07:16. Заголовок: Re:

Выход силой назад из под перекладины

click here

Выход силой назад из под перекладины на один локоть с поворотом

click here

 Отправлено: 08.06.06 20:00. Заголовок: Re:

"Десантский" или "Офицерский" выход силой

click here

 Отправлено: 08.06.06 20:03. Заголовок: Re:

"Крабы" или "Пауки" (3 вида)

click here

 Отправлено: 08.06.06 20:04. Заголовок: Re:

"Стульчик"

click here

 Отправлено: 08.06.06 20:06. Заголовок: Re:

"Червяк" или "Змейка"

click here

 Отправлено: 08.06.06 20:11. Заголовок: Re:

Оборот назад в упоре

click here

Оборот вперёд в упоре

click here

 Отправлено: 09.06.06 07:19. Заголовок: Re:

Оборот вперёд прогнувшись в упоре сзади

click here

Оборот назад прогнувшись в упоре сзади

click here

 Отправлено: 09.06.06 07:22. Заголовок: Re:

Оборот вперёд в угле вне

click here

Оборот назад в угле вне

click here

Оборот вперёд в угле

click here

Оборот назад в угле

click here

 Отправлено: 09.06.06 20:22. Заголовок: Re:

Оборот назад стоя согнувшись

click here

Оборот вперёд стоя согнувшись

click here

 Отправлено: 09.06.06 20:23. Заголовок: Re:

"Перешмыг" или оборот назад не касаясь (высота низкая,в идеале можно выполнить под стойку на руках)

click here

 Отправлено: 09.06.06 20:26. Заголовок: Re:

Большой оборот назад

click here

Большой оборот вперёд

click here

 Отправлено: 09.06.06 20:27. Заголовок: Re:

Санжировки

click here

 Отправлено: 10.06.06 08:03. Заголовок: Re:

люди объясните как скачать видео...

 Отправлено: 10.06.06 08:20. Заголовок: Re:

delavoro
Это gif анимация. Жмёшь правой кнопкой мыши на картинку и выбираешь «сохранить как».

 Отправлено: 10.06.06 09:01. Заголовок: Re:

Перехваты с поворотами на 180 (махом вперёд и махом назад,плечом вперёд и плечом назад)

click here

 Отправлено: 10.06.06 09:04. Заголовок: Re:

Горизонтальный упор на локтях или "Крокодил"

click here

 Отправлено: 10.06.06 09:08. Заголовок: Re:

Соскок дугой вперёд

click here

Соскок дугой вперёд с поворотом на 180

click here

Соскок дугой вперёд с поворотом на 360

click here

 Отправлено: 10.06.06 09:09. Заголовок: Re:

Соскок махом назад с поворотом на 360

click here

 Отправлено: 10.06.06 09:13. Заголовок: Re:

"Топорик"

click here

"Топорик" с поворотом на 180

click here

"Топорик" с поворотом на 180 в вис

click here

 Отправлено: 10.06.06 09:33. Заголовок: Re:

Серия выходов силой

click here

 Отправлено: 10.06.06 09:41. Заголовок: Re:

Комбинация из элементов №1

click here

Между прочим,моя комбинация по 2-му взрослому А разряду была
Только,соскок был сальто вперёд в группировке

 Отправлено: 10.06.06 09:44. Заголовок: Re:

Комбинация из элементов №2

click here

 Отправлено: 10.06.06 10:13. Заголовок: Re:

Вот,относительно комбинаций можно зайти на ссылочку ссылка и посмотреть ещё варианты.Там не только перекладина,но тем не менее

 Отправлено: 11.06.06 13:06. Заголовок: Re:

Забавный элемент с отпусканием рук - с маха назад подлёт над перекладиной с отпусканием рук, далее в воздухе оборот на 360, и приход в вис.
Исполнение как при соскоке махом назад с поворотом на 360, только комбинацию можно дальше продолжить.

 Отправлено: 11.06.06 14:08. Заголовок: Re:

Да элемент отличный!!!
Мне стыдно о нём вспоминать...Больше того - это мой позор
Я месяца три его учил и результат - ноль
Кстати надо будет в список внести те элементы,которые я пытался,но не получились...

Кстати вчера я ещё один новый подъёмчик придумал и сделал - теперь у меня 83 элемента
Скоро и его опишу

 Отправлено: 11.06.06 14:26. Заголовок: Re:

Игорь пишет:

цитата:

Мне стыдно о нём вспоминать...Больше того - это мой позор

Стыд вам и позор!!!

Точно, давай создадим тему, что мы пытаемся выучить, но у нас никак не получается
и самое главное, надо описывать смешные и не очень смешные последствия этих попыток

 Отправлено: 11.06.06 19:39. Заголовок: Re:

Игорь пишет:

цитата:

Мне стыдно о нём вспоминать...Больше того - это мой позор Я месяца три его учил и результат - ноль Кстати надо будет в список внести те элементы,которые я пытался,но не получились...

Ну незачем так самокритично. Хоть элемент и ценится низко, он гораздо сложнее других элементов.
Многие его в зале на хорошей перекладине сделать немогут, а уж на улице на этой чугунине.
Я пару раз чуть лицом об перекладину не саданул. Прокрутить 360 несложно, а вот вовремя среагировать вцепится в перекладину - тяжко.

cap_nemo пишет:

цитата:

Точно, давай создадим тему, что мы пытаемся выучить, но у нас никак не получается и самое главное, надо описывать смешные и не очень смешные последствия этих попыток

Даже вспоминать неохота, слишком много всего отбил и разбил