Отправлено: 04.04.06 07:13. Заголовок: Дворовые гимнастические элементы на перекладине

Тема продолжена и дополнена новыми материалами и видео.
Смотрите по ссылке,присылайте свои видео.
Приятного просмотра.

http://sportgymn.borda.ru/?1-5-0-00000043-000-0-0-1161432700

 Отправлено: 17.08.06 16:26. Заголовок: Re:

Игорь
А ты точно зашёл на Рамблер а не на Мейл?

 Отправлено: 17.08.06 16:31. Заголовок: Re:

Странно, Файтер зашел. ник:netstorm20062006, пароль:456789

 Отправлено: 17.08.06 16:33. Заголовок: Re:

mail.rambler.ru

 Отправлено: 17.08.06 16:41. Заголовок: Re:

цитата:

Ты думаешь тут брейкеров никто не видел. Ты давай свое видео выкладывай

.
Я просто показал как брейкеры этот элемент делают и все.

 Отправлено: 22.08.06 19:40. Заголовок: Re:

Подскажите пожалуйста, как это "подхватывать кисти в упоре"?

 Отправлено: 22.08.06 20:00. Заголовок: Re:

Ну когда Ты находишься в упоре кисти надо как бы переставлять на месте.
Т.е. хват должен быть не всё время "мёртвым",а нужно разжать кисть,а потом опять сжать - впринципе простыми словами - это и есть "подхватить".
Подхватывать надо не только в упоре,но и в висе.
На махе назад (в высшей точке) хватом сверху,на махе вперёд хватом снизу или обратным хватом.

 Отправлено: 22.08.06 22:39. Заголовок: Re:

Игорь Спасибо за разъяснения)))
Ещё вопрос... Что можно сделать с турником или с руками, чтобы они не так сильно "убивались"? (руки конечно =))) Турник обычный, уличный.

 Отправлено: 23.08.06 07:15. Заголовок: Re:

Честно говоря не знаю...Тем более на уличном турнике...

 Отправлено: 23.08.06 08:39. Заголовок: Re:

Orange
Может быть попробовать бинт использовать, как это делают гимнастки?

 Отправлено: 23.08.06 16:11. Заголовок: Re:

Чтобы не срывать мозоли я использую слудующий метод. Просто не давайте им достичь большого размера. Для этого срезайте бритвой и заравнивайте пемзой. Помогает.

 Отправлено: 23.08.06 16:42. Заголовок: Re:

Всем огромное спасибо за советы

 Отправлено: 25.08.06 18:58. Заголовок: Re:

Обьясните кто-нибудь как сделать перешмыг в стойку. Какие нюансы исполнения?
Вылетаю чуть выше горизонтали. При этом остаётся достаточно много вращательного момента. А вот переложить эту энергию в подьём до стойки не удаётся.

 Отправлено: 26.08.06 09:59. Заголовок: Re:

Вот дойду до оборотов в Методиках - всё станет яснее
А вообще у меня у самого в стойку не получается...Чтобы в стойку его сделать,надо оборот делать назад,но таз вести вперёд - эти два движения сложаться и гимнаста вынесет в стойку.
Копия этого элемента - кувырок назад в стойку на полу!
Кувырок то я делаю,а вот на перекладине это требует значительно больших усилий

 Отправлено: 27.08.06 16:59. Заголовок: Re:

Не фига себе элементик его надо только с ремнями тренировать. А как его начинать делать? С упора( я понимаю)?

 Отправлено: 27.08.06 17:29. Заголовок: Re:

Можно и из виса - то есть после подъёма махом (у меня так даже лучше получается.)
Я тренирую в лямках, но могу и без них сделать.
И вообще, Игорь всё описывал и выкладывал видео. Так что не поленись прочитать или посмотреть перед тем как спарашивать как делать.

 Отправлено: 30.08.06 04:36. Заголовок: Re:

Я говорю в стойку надо с ремнями пробывать. Посмотрел, правда назвать его дворовым тяжеловато, т.к. обычный турник не прогибается, а на нем намного сложней все выполнять.

 Отправлено: 30.08.06 07:15. Заголовок: Re:

Да,на дворовом турнике перешмыг в стойку очень и очень трудно и травмоопасно сделать...Его и на гимнастическом то сделать трудно

 Отправлено: 30.08.06 09:34. Заголовок: Re:

Игорь
А у меня уже почти получается на дворовом. Я в стойку выходил, правда с согнутыми руками.
Там вся загвоздка в том, что когда идёшь на оборот, центр вращения распологается не около поясницы а где-то в нижней части бёдёр. Поэтому двигаясь в таком закрытом положении гораздо эффективнее можно сделать разгиб.

 Отправлено: 30.08.06 10:17. Заголовок: Re:

Файтер,Ты уже обороты делаешь на своём турнике?
Представляю,что Ты сможешь выполнить на гимнастической перекладине
Круто,круто - Тебе надо повышать свой уровень!!!
И вообще,когда в ВУЗ поступишь,надо за него выступать - перекладина по крайней мере будет просто отличная

 Отправлено: 30.08.06 10:50. Заголовок: Re:

Игорь пишет:

цитата:

Файтер,Ты уже обороты делаешь на своём турнике?

Ага. На уличном, на детской площадке. Единственный его недостаток, так это то, что я его основательно расшатал. Теперь на больших оборотах этим он часть энергии гасит. Самое интересное - месяца три назад я с трудом подьём переворотом делал. Поэтому главное - это желание.

 Отправлено: 30.08.06 15:57. Заголовок: Re:

У меня вопрос такой к вам. Когда делаешь солнце обычным хватом, при заходе в стойку ноги нужно кидать вверх( как бы не много под углом в начале а в стойке распрямление)? Или должен прогиб в спине быть, хотя вряд-ли некрасиво и так сделает любой пацан с лямками?

 Отправлено: 30.08.06 16:01. Заголовок: Re:

http://sportgymn.fastbb.ru/?1-5-0-00000006-000-0-0-1153654232
17й пост сверху.

 Отправлено: 31.08.06 19:08. Заголовок: Re:

Прет всем меня зовут Тема мне14!я занимаюсь самостоятельно!Я подтягиваюсь30раз но техники у мя мало

 Отправлено: 31.08.06 19:33. Заголовок: Re:

Мужики а че за обороты может я это делаю???

 Отправлено: 31.08.06 19:44. Заголовок: Re:

Что занчит что за обороты?
Обороты в упоре, в упоре сзади, в угле, угле вне, большие обороты (солнышко) А что именно непонятно?
И вообще, загляни на первую страницу темы - там подробно всё описано и показано.

 Отправлено: 02.09.06 13:42. Заголовок: Re:

Игорь я несколько элементов записал сегодня на турнике беспонтовом но там все вроде видно, я их выложил туда же на E-mail:mail.rambler.ru
Ник:netstorm20062006, пароль:456789. Обязательно посмотри, выскожись, если в чо то можешь занести к себе в элементы, если надо я объясню выполнение.

 Отправлено: 03.09.06 17:14. Заголовок: Re:

Спасибо Net_Storm завтра обязательно постараюсь посмотреть

 Отправлено: 04.09.06 07:23. Заголовок: Re:

Блин...Не могу я найти этот ящик...

Файтер,пожалуйста скопируй это видео и если Тебе не трудно выложи его в виде GIF...Я с удовольствием тогда посмотрю
Спасибо!!!

 Отправлено: 04.09.06 17:48. Заголовок: Re:

http://mail.rambler.ru/mail/mail.cgi?mode=obj;mbox=INBOX%269ads;what=3
http://mail.rambler.ru/mail/mail.cgi?mode=obj;mbox=INBOX%269ads;what=1
попробуй через них?

 Отправлено: 04.09.06 17:49. Заголовок: Re:

Нет неполучается так.