Отправлено: 13.07.09 08:42. Заголовок: Как выровнять ноги в коленях?

Я с рождения не ходил, в последствии родовой травмы. Травма внутренняя связана с нервной частью, 20 лет пробыл на коленях, теперь ноги разгибаются где-то на 160 градусов.
Возможно ли какими-то действиями самостоятельно стимулировать разгиб в коленях и довести его до 180 градусов?
Не исключено что уже возможна какая-то диформация в коленях, но мне нужно положение тела или упражнение максимально стимулирующее разгиб, а там посмотрим.

 Отправлено: 13.07.09 20:38. Заголовок: Попробуй поделать уп..

Попробуй поделать упражнения на разгибание в теплой воде (лучше в хвойно-солевой ванне).

 Отправлено: 16.07.09 21:18. Заголовок: А какие именно упраж..

А какие именно упражнения? Растяжку или? Если возможно - опишите.

 Отправлено: 16.07.09 21:40. Заголовок: Банальный массаж и д..

Банальный массаж и движения на сгибание-разгибание до упора, но без применения сверхусилий