Отправлено: 18.08.07 20:49. Заголовок: стрелка

Подскажите, пожалуйста, как правильно надо учиться делать стрелку? Хочу помочь ребенку растянуть спину для стрелки, а как не знаю. Может у кого-нибудь даже видео есть? Да и на словах объясните, если можно. Заранее спасибо.