Форум о гимнастике и не только

Где во Владимире заняться художественной гимнастикой

Как говорят тренеры владимирской СДЮШОР по гимнастике, «художниц» каждый год приходит все больше, а вот на спортивную гимнастику среди девочек в этом году недобор.

Лучший возраст для начала занятий - 6-7 лет. У пятилеток еще недостаточно развиты память и внимание, им сложнее запоминать упражнения. В первые два года тренировки бывают два-три раза в неделю, потом - ежедневно. Год-полтора девочки осваивают азы гимнастики, делают «мостики» и шпагаты. После 7 лет начинаются упражнения с мячом, обручем, скакалкой, позже - с лентой. Самый сложный предмет - булавы, с ними начинают заниматься в 8-9 лет.

Первый отсев в группах происходит в семь лет, когда девочки идут в школу. Ежедневные тренировки плюс поездки на троллейбусах через весь город мешают урокам. Те, кто метит в чемпионы, переходит в школу №14 со спортивными классами.

Второй критический возраст - 10 лет. К этому моменту уже становится ясно, есть ли у девочки задатки будущей чемпионки: и физические, и, что не менее важно, характер. Из группы выделяются 2-3 перспективных спортсменки, остальные занимаются больше для собственного удовольствия.

Многие уходят в 13-14 лет. В этом возрасте девочки часто начинают прибавлять в весе, и даже если занятиям это не мешает, то ехидные комментарии девчонок из группы кого угодно взбесят. А девочки-гимнастки ангельским характером обычно не отличаются: постоянное соперничество с 6 лет учит быть жесткой. В 14 лет будущую чемпионку уже видно, с ней начинают заниматься всерьез, возят на сборы. Возраст высших достижений в художественной гимнастике - 19-20 лет. Алина Кабаева, ставшая чемпионкой в 15, скорее, исключение.

Даже если девочка бросит занятия через пять-шесть лет, они будут сказываться еще долгие годы. Осанка, походка, фигурка позволяют безошибочно выделить из толпы бывшую гимнастку.

Пять причин выбрать художественную гимнастику...

Первая причина - красота.

Это одновременно и спорт, и танец. Все упражнения выполняются под музыку, при этом развивается музыкальный слух и ритмичность, а благодаря спортивным элементам вырабатывается координация и умение в совершенстве владеть своим телом. В художественной гимнастике очень серьезная хореографическая подготовка, не уступающая балету. Лет с 9-10 «художниц» активно переманивают и с удовольствием берут все владимирские танцевальные ансамбли.

Вторая - характер.

Ежедневные тренировки, а с 8-9 лет регулярные поездки на соревнования очень способствуют самостоятельности. Чуть позже начинается борьба с лишними килограммами (прежде всего с собственной мамой, которая смотреть не может на голодную дочку) - это вырабатывает характер. Гимнастки обычно позже начинают интересоваться мальчиками - нет времени на глупости. А кроме того, стройные, хорошенькие, грациозные девчонки с юных лет избалованы вниманием и очень разборчивы.

3-Доступность

Не требуется никаких выдающихся способностей. Конечно, чтобы стать второй Кабаевой, талант нужен, но первый взрослый разряд доступен почти всем. Единственное требование - девочка должна быть пропорционально сложена, тоненькой и с длинными ножками. Еще нужна гибкость суставов. Все остальное - чувство ритма, музыкальность, координация, ловкость - развивается при тренировках у всех, с этим проблем не бывает. Небольшая полнота - не помеха, просто девочке придется строже соблюдать диету.

Сила - четвертая причина.

Несмотря на внешнюю хрупкость, гимнастки физически сильны и выносливы. Общая физподготовка - обязательная часть тренировок. Упражнения с предметами развивают ловкость и глазомер. В отличие от спортивной гимнастики, где при упражнениях на снарядах строго фиксированы секунды и сантиметры, «художница» свободно передвигается на ковре - развивается фантазия, память и чувство времени.

5-Безопасность далеко не последняя причина.

Этот спорт даже при высоких нагрузках (на уровне кандидатов и мастеров спорта) практически не влияет на здоровье. Гимнастки- «художницы» развиваются пропорционально, фигура не искажается, как при некоторых видах спорта с неравномерными нагрузками. Правда, при интенсивных тренировках у девочек половое созревание начинается на полтора-два года позже, чем у сверстниц, но проблем с рождением ребенка у них бывает не больше, чем у женщин - не спортсменок. Травмы на тренировках у гимнасток бывают реже, чем в большинстве видов спорта, и они, как правило, не опасны - растяжения и редко вывихи.

...и одна - против
Зависть

Как в любом спорте, где тренируются вместе, а выступают каждый за себя, отношения складываются сложно. Если малышки обычно дружат, то старшие девочки начинают друг другу завидовать, соперничать. Если тренер не будет внимательно отслеживать ситуацию, могут быть и ссоры, и интриги, и слезы.

СПРАВКА «КП»
Где заниматься
ДЮКФП Фрунзенского района
Ул. Соколова-Соколенка, 7-б (школа №38). Тел. 21-19-79.
СДЮШОР по гимнастике
Спортивный пер., 2. Тел. 32-53-10.
Дворец творчества юных
Ул. Мира, 8. Тел. 33-86-37.
ООО «Владимир-Интерспорт»
Ул. Егорова, 8а (платно).